漢方薬局２代目薬剤師の挑戦！

気が付けば今年も残すところあと１週間、ここからは休みなしで働きます。

ずいぶん寒くなってきましたが、先日、今年最後の海釣りに行って来ました。

日の出前から堤防にかじりついて、日の入りまでの約１０時間、ほとんど動くことなくわずかなアタリを待ち続けます。

この時期、釣りをしていて気が付く事があります。

それは、釣りから帰ってきても２，３日は体が冷えていると感じる事です。

釣りをしているときは、カイロを５，６個体に貼り付けて、ダウンジャケットを２枚着込み、靴の中にもカイロを入れた上に靴下も２枚重ねてはきます。それでも１日海にいると、帰るころには完全に体が冷えているのがわかります。

夜、お風呂に入るといつもの設定温度より高くして湯船につかっても、ぜんぜん熱くありません。
サウナに行ってもいつもは１０分ともたないところが、２０分近く入っていられます。

これは体が冷えたからに他ありません。しかもこの体の冷えた状態が２，３日続きます。僕の場合は毎日湯船に長くつかって体の芯から温まっていても、冷えから完全に回復するのに２，３日はかかります。
ちなみに僕は冷え性ではありません。


冷えは万病の元です。
漢方相談をしていると、冷え性の人は男女を問わずいますが、体を冷やしやすい環境にいる方は冷え性体質になりやすいというのも頷けます。体質的に冷えやすいタイプの方は確かにいますが、冷えやすい環境にいるという生活習慣からの影響も大きいかと思えます。

冷え性対策として、体を冷やさず毎日暖かくしてすごすことが大事ですね。

ちなみに釣果は、本命の黒鯛は0匹、エボダイ１匹でした。周囲の結果も散々で、水温が低く、魚も釣り人も冷え性気味で活性が低かったのでしょう。　塩焼きにしていただきました。